Rückbildungskurse in Cronenberg und Beyenburg

"Fit und Fabelhaft" (Rückbildung mit Baby)

Dieser Kurs ist speziell für Mamas während und nach der Rückbildungsphase ausgerichtet.

Die Babys sind dabei, während die Mama trainiert.

Jede Stunde besteht aus einer Aerobic-Phase sowie einem anschließendem Kräftigungs-Workout.

Die Fettverbrennung wird angeregt; Bauch, Beine und Po werden trainiert.

Zudem werden der Beckenboden sowie die gesamte Muskulatur schonend aktiviert und der Rücken mobilisiert.

Während Mama beim Aerobic schwitzt, vergnügt sich das Baby auf der Gymnastikmatte. So haben die Mütter die Arme frei.

Beim anschließenden Workout werden die Babys mit lustigen Liedern und Schoßreitern in die Übungen integriert.

Effektive Fitness für die Mama's und zugleich spielerische Förderung für die Kleinen!

Hört sich das gut für dich an und du möchtest gerne am Kurs teilnehmen?

Ihr findet uns auf Instagram famil_ienstark oder schaut auf unsere Homepagehttps://www.familien-stark.de