Herz-Aktionstag: Komm vorbei!

Im Rahmen der bundesweiten Herzwochen bieten wir Dir in Wuppertal am 09.11.2021, von 10:00-12:00 Uhr und von 16:00-18:00 Uhr zwei Zeitfenster an, in denen Du Dich testen (Blutdruckkontrolle) und beraten lassen kannst. 

Warum du das tun solltest? Weil Bluthochdruck eine tückische Erkrankung ist, da man sich "unter Druck" leistungsfähig fühlt und du so erst einmal gar nicht bemerkst, dass etwas nicht in Ordnung ist, bis der Körper streikt. Eine Blutdruckmessung gibt dir Aufschluss über deine Herzsituation. Darüber hinaus ist es wichtig die eigene Gesundheitskompetenz wahrzunehmen, auszubilden und im Blick zu behalten. Das ist der erste Schritt in Richtung eines gesundheitsbewussten Lebensstils. Dazu gehört zum einen der maßvolle Umgang mit unseren sogenannten „Genussmitteln“ Alkohol und Nikotin. Zum anderen ebenso die bewusste und gesunde Ernährung, sowie die Freude an einer regelmäßigen körperlichen Betätigung. Gerade Ausdauersportarten bieten sich an, um den Bluthochdruck wieder zu senken. Drei bis fünfmal die Woche 30 Minuten Fahrradfahren, Wandern, Joggen oder Nordic Walking sind ein guter Anfang.

Wir zeigen dir wie es geht, an unserem Herz-Aktionstag! Es warten auch noch kleine Geschenke auf Dich. Für Familien mit Kindern halten wir wunderschöne Heliumluftballon bereit. Zum Tag passend als rotes Herz!

Du hast keine Zeit an diesem Tag? Kein Problem, bei unserem Kooperationspartner dem Sanitätshaus Beuthel kannst du auch später noch deinen Blutdruck messen lassen (oder beim Hausarzt, in Apotheken etc.). Tipps zur Ernährung und Bewegung schicken wir Dir auch gerne zu. Schreib uns eine Mail an Herzgesunde Ernährung oder Herzgesunde Bewegung.